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全部分类
太和
太和

小团游

 

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1000

河南5日游 太极于行(河南太极村太极拳陈家沟/东方书院/只有河南戏剧幻城/特色民宿/康养小镇)

康养岂止在于“身”,更在于“心”
零售价
3460.0
市场价
3460.0
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产品编号
康养于心
数量
-
+
库存:
100
所属分类
更多景点
1
产品描述
参数

产 品 报 价 及 预 订

4-6人:4180元/人    儿童:2200元/人
6-10人:3850元/人   儿童:1850元/人
10人以上:3460元/人  儿童:1500元/人

本产品4人以上(包含4人)起订

发班日期:每周五发班

           (如独立成团,团队可定制,时间任您选)

产 品 亮 点

【郑州+致良知东方书院+只有河南+云台山+陈家沟+奥伦达黄帝康养小镇,在中原感受康养度假】

私家体验1:

致良知东方书院,文化型康养,达到心灵的宁静。

私家体验2:

只有河南,沉浸式体验,解说河南,读懂中国。
私家体验3:

定向打卡“云台山红石峡”告别只是看看的传统模式。
私家体验4:

云台山民宿的天花板,一入溪山静,温馨的住宿环境,还能体验私人庭院温泉,来一场星空夜话主题活动。
私家体验5:

来到太极的故乡,练一段正宗的陈式太极拳。
私家体验6:

指尖运动——奥式弹指棋,体验“棋类运动”。

私家体验7:

24节气养生餐,与自然对话,顺应天“食”


 

产 品 包 含

【用餐】

包含5个正餐,早餐酒店含早

精选社会餐厅,含1次24节气养生餐,1次怀药膳,1次云台山网红餐厅特色农家菜肴,其余为社会餐厅正常餐。

【体验】

包含7种丰富活动

致良知东方书院学习、定向打卡红石峡、星空夜话主题活动、私人庭院温泉泡汤、太极拳体验、奥式弹指棋、每日一学“中”文化

【住宿】

全程4晚住宿

含3晚郑州市区五星酒店/主题民宿

1晚云台山景区内民宿

郑州参考酒店:一鸣书局、喆鹏酒店或同级

云台山参考民宿:溪山山居美学园或同级

【门票】

景区首道大门票

只有河南、云台山、太极拳祖祠、奥伦达黄帝康养小镇

【用车】

全程正规手续旅行用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程路桥、油费、司机食宿补贴

4人—6人:7座商务(别克商务或同级)

6人—10人:18座中巴(宇通CL6或同级)

10人—20人:35座巴士(宇通/金龙或同级)

【文化导游服务】

全程文化导游全程陪同,他们靠谱专业,负责协调行程安排讲解服务,组织分享与交流的平台,只为了让你们的旅行更充实。

【保险】

旅行社责任险,赠送基础款旅游意外险,也可根据需要自行投保适合自己的保险。

【物资】

公共物资,急救包(云南白药药膏、降温贴、清凉油、体温计、消毒纱布、胶带、创可贴、酒精棉球、棉签、一次性口罩)特殊药物请根据自身情况提前自备(记得检查是不是符合实际情况哦~)

【适合人群】

想要慢节奏体验生活,休闲度假又希望深度体验的康养人士。


 
 
 

详 细 行 程

D1

全国各地----郑州    餐:自理   住宿:郑州

今天是集合日,没有活动安排,无论您何时抵达郑州,我们都将准时接站哦!

【关于接站】:接站/机师傅将会在前一天联系您,请保持手机畅通;

【关于导游】:导游下午16:00—20:00之间和您联系,请保持手机畅通;

【温馨提醒】:酒店通常入住时间是当天下午14:00,如果您到的时间较早,酒店还没有准备好房间的话,您可以把行李寄存在酒店前台,先去周边逛逛。

 

D2

酒店-致良知东方书院(1.5h)-只有河南(1.5h)-郑州     餐:早中/     住宿:郑州

 

上午:致良知东方书院

上午前往【致良知东方书院】,学习王阳明先生修炼强大内心的神奇智慧。心即是理、知行合一、致良知,心是一切的根源。明辨是非善恶,然后落实到自己的行动上,良知就会成为人生的导航,身心便自然而然地清澈明朗。

圣贤原文领学:读圣贤经典文章,资深国学老师领学解读,在简单的文字中,感受丰富的思想内涵;在聆听中,跨越时空与圣贤感同身受,引发思考。
共同交流探讨:小组交流分享,在表达分享中,重新认识自己,以达修身、齐家、治企、利天下!
书院老师回应:这是最值得期待的一个环节,听“高人”指点,高纬度获得成长。

每天反省自己、本心向善,不被负面情绪所引导,身心自然健康明朗。

 

下午:只有河南戏剧幻城

前往目前世界上最大的戏剧剧场【只有河南戏剧幻城】,这是一座由56个格子组成的“迷城”,一共有3场大剧和18场小剧,由于时间关系,本次只观看下午15:00演出的“幻城剧场”(小剧场随意参观),在现代科技的支撑下,宏大又玄幻的表现形式,让您在与古人的时空对话中感悟河南大地5000年文明。

文化是诗意、是科技、是演绎;看历史,知兴替,明智慧。

D3

郑州-云台山(2h)-私人庭院温泉-星空夜话主题活动餐:早中晚       住宿:云台山

 

上午:云台山

这里,是红色石头的世界,云台山“奇景之一”—红石峡。红色崖壁上,道道分明的岩层印记;潺潺流水间,妙趣横生的石孔桥;还有两岸丹崖的深情对望,都是大自然遗留在这里的沧桑巨变。行走在山水间,抛开一切繁杂欲望,静静感悟时间的力量。

注:您将会得到一个打卡任务拼图,拼图完整后是一张9宫格图,请您前往打卡点,集够9张您与这几个地方的打卡照片,组成九宫格,获得精美手伴哦!

 

下午:泉瀑峡/庭院私人温泉

下午您可以自由选择以下两种活动:

方案一:

乘坐观光巴士继续游览潭瀑峡。这里是水的世界,三步一泉、五步一瀑、十步一潭,涓涓溪流勾勒着山谷间婉转曲折的灵动之美。迎宾瀑、丫子瀑、仙子瀑...逆水而行,聆听泉水奏响的天然乐章。

方案二:

在酒店体验庭院私人温泉。云台山南麓的溪山山居,是一段纯真朴素的自然时光。今晚,你将在这里与自然相拥而眠。让温泉水的细腻柔和滋养你的每一寸皮肤,放下所有的“躁”与“傲”,让任何思绪都被融化掉,全身血液循环畅通,是温泉对身体的最好呵护。

游走在山水间,与自然相拥而乐,身心归自然。

D4

焦作-太极拳祖祠(1.5h)-太极养生功法-怀药膳(0.5h)-郑州   餐:早中/      住宿:郑州

 

上午:太极拳祖祠

还记得2008年奥运会开幕式吗?2000人共同演绎的太极盛景不仅震撼了世界,也激发了国人的自豪感。2020年12月17日,太极拳正式成为人类非物质文化遗产。这套强身健体的拳法之所以广受推崇,与其背后蕴含的中国传统哲学分不开关系。

今天我们要去的【太极拳祖祠】就是纪念陈氏太极拳的重要场所,也是太极拳爱好者和陈氏族人寻根问祖、祭拜先祖之地。有陈王廷塑像、拳谱堂、祖师堂、扬德殿、耀武殿、祖林、太极阴阳石。在这里,你会了解到太极拳的背后的文化理论以及它成为国粹的发展之路。

 

下午:太极养生功法

学习了太极拳的发展历程,下午在太极师傅的带领下学习一套拳法,亲自领悟其中内涵

学习太极文化,拳以德立,德为艺先;学习太极拳,刚柔相济、强身健体;

D5

郑州-奥伦达黄帝康养小镇(车程1.5h)-送站(车程2h)  餐:早中     住宿:无

 

上午:奥伦达黄帝康养小镇

今日我们前往距离郑州只有1小时车程的奥伦达黄帝康养小镇。这里远离城市的喧嚣,处处散发着悠然与闲适的气息。没有刺鼻的汽车尾气,没有冰冷的钢筋水泥,这里宜动更宜静。 大口呼吸着新鲜空气,会让你全身细胞焕发活力;放眼望去的大片草坪,会让你的思绪辽阔无边;总之,这里具备适宜度假、养生的任何条件,放下一切杂乱情绪吧,让康养老师带你探索养身健体之道。

 

1、养生操:八段锦

八段锦功法是起源于北宋的一套独立完整的健身功法,已有800多年历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。经现代改编后,功法分为八段,每段一个动作,简单易学,作用显著;男女老少都适宜,可使瘦者健壮,肥者减肥。

要领:松静自然、准确灵活、练养相兼、循序渐进

2、指尖运动:奥式弹指棋

奥式弹指棋(原名克罗基诺弹指棋),地球上最伟大的桌游游戏,诞生于1876年,近年来连续获得世界桌游排行榜前五名。)规则简单,易于掌握。弹指棋是一项指尖上的运动,玩的过程中,在锻炼手指的同时,还需要身体来回移动,能拉动全身筋骨,锻炼肢体协调性的同时,又充满趣味。

 

午餐:24节气养生餐

【黄帝内经】曾说“五谷为养,养从食先”,养生要从“食”开始。食物本身的味道是大自然最用心的馈赠,这便是时令果蔬的珍贵之处。中午我们品尝小镇的24节气养生餐,赶上什么节气便吃相应的节气餐。在一食一味中,遵循自然法则,享受健康美味。

放松身心,健身、娱乐,食用养生餐,以全新状态结束此次康养之行。

 

备注:行程结束约13:00左右,抵达郑州东站约15:30,郑州站约16:20,郑州新郑机场约17:50

 

费 用 不 含

 

1、各地前往郑州往返的大交通费用

2、不含单房差:1150元/人,敬请自理;独享房间。

3、不含景区内自愿消费项目: 

       太极全域剧场:体验区520元/人

                                 观演区260元/人

     云台山索道:120元/人
                         (上行75,下行65,往返,120)

        云台山玻璃栈道:20元/人

 

赠 送 项 目

 

1.24小时专属管家在线服务。

2.全天24小时专车免费接站。

3.每人每天2瓶矿泉水。

备注:因以上为赠送项目,若未使用,视为自愿放弃,无任何退费。

 

特 殊 说 明

  1. 在不减少景点体验的前提下,我社保留根据航班、车次、天气、节假日等具体情况变更行程顺序的权利。

  2. 70周岁以上游客出行,需有亲友陪伴、医院体检证明、签订免责书。80周岁以上无法接待,请见谅。 

     

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